チャクラ
チャクラとは、「車輪」「軸」のことです。
ヨガでは体にある七つのチャクラを意識しながら瞑想をします。
七つのチャクラのバランスが崩れると、体のリズムが乱れてきます。
怪我をしやすかったり、風邪をひきやすかったり...
と自分のバランスがおかしいなと思う時は、自分の体が「気をつけてね！」と訴えている。
ざっくりと位置を説明すると、
お尻のあたりの「第1チャクラ」
おへその(丹田と言われるあたり)「第2チャクラ」
おへそとみぞおちのあたり「第3チャクラ」
ちょうど胸のあたりに位置する「第4チャクラ」
喉のあたりに位置する「第5チャクラ」
眉間に位置する「第6チャクラ」
頭の上に位置する「第7チャクラ」
1-6のチャクラが全て整うことで、7番目のチャクラがパワーを発揮します。
今回ベビーチャクラマッサージを学んでいく中で、もっと深めたいと思った七つのチャクラについて。
だいぶ前に購入して、途中で投げ出してしまった本....汗^^;
もう一度読み直してみることにしました。
購入した2年前とは違う何かが得られるかも...
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